가글 사용법 물로 행구면 효과가 떨어질까? 양치 후 가글 할까말까?

구강 청결제 사용 방법과 주의사항
구강 청결제 중 하나인 "가글"은 양치질이 어려운 상황에서 유용하게 활용되는 제품으로, 액체 형태로 입안에 용액을 넣고 헹구는 방식으로 구강 내 이물질과 바이러스를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 하지만, 가글 사용 시 주의사항과 올바른 사용법을 알고 있어야 합니다.

가글 사용의 핵심
가글은 일상적인 양치질을 대체하는 것이 아니라 보조적으로 활용되어야 합니다. 그렇기 때문에 아래의 주요 사항을 숙지해야 합니다.

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1. 가글을 단독으로 사용하지 말고 양치질을 먼저하세요.

가글은 양치질의 보완수단이며, 양치질이 우선되어야 합니다. 따라서 가글은 양치질을 대체하는 것이 아니라 양치질 후에 병행해서 사용해야 합니다.

2-1. 가글 사용 시 물로 헹구지 않기

가글을 사용한 뒤에 물로 입안을 헹굴 필요가 없습니다. 오히려 물로 헹귀면 가글의 소독 효과가 감소하며, 불소 코팅이 제거될 수 있어야 합니다.

 

2-2 가글을 사용할 때 주의사항

가글링 후 물로 헹그지 않는 것이 좋습니다. 물로 헹구게 되면 소독 및 항균 성분의 농도가 희석되어 구강 내 소독 효과가 감소합니다. 사랑니 발치 후 치과 의사의 처방에 따라 가글액을 사용하는 경우에도 사용 후 물로 입안을 헹구지 않아야 합니다. 가글 속 항염 성분이 물에 희석되면서 염증 억제 효과가 약해질 수 있습니다.

3. 양치 후 가글 사용은 시간을 두세요
양치 후 즉시 가글링을 하지 않아야 합니다. 양치질 후에는 충분한 시간을 두어야 합니다. 최소 30분 이상 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 양치질 후 바로 가글을 사용하면 치약과 가글의 성분이 섞여 영구치 변색을 초래하거나, 유익균 감소로 바이러스로부터 보호받는 기능이 약화될 수 있습니다.

4. 특정 상황에서 가글 후 물로 헹구는 것이 좋을 수 있습니다.

65세 이상이거나 베타차단제나 칼슘통로차단제 성분의 고혈압약을 복용 중인 경우, 일반적인 구강청결제 사용 후 물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다.

 

이 경우에는 구강 내 침 분비량이 감소하여 입안이 건조해지고 예민해질 수 있기 때문입니다. 구강청결제를 사용하면 소독 및 항균 성분이 입안을 자극할 수 있으므로 입안이 메마르거나 따끔거리는 등의 부작용이 생길 수 있습니다.

가글은 구강 청결을 위한 유용한 보조 수단 중 하나입니다. 그러나 올바른 사용법과 주의사항을 알고 사용해야 합니다. 양치질을 우선하고, 가글 사용 후 물로 헹굴 필요가 없으며, 특정 상황에서는 물로 헹구는 것이 좋을 수 있습니다. 자신의 상황에 맞게 가글 사용법을 숙지하고 구강 청결을 지키세요.