반응형 가지부작용1 가지 영양성분과 효능, 섭취 시 주의해야 하는 부작용 가지의 특징 가지는 인도 원산의 열대와 온대에서 재배되는 식물로 길이가 15~25cm로 끝이 뾰족한 모양이 특징이며, 꽃은 6~9월에 핍니다. 주로 긴 모양의 가지가 우리나라에서 재배되며, 색이 선명하고 윤기가 도는 것이 좋습니다. 가지의 효능 다이어트와 변비 예방 - 가지는 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 함유량으로 다이어트에 도움을 줍니다. - 가지에 함유된 그렐린 호르몬은 배고픔을 억제하여 식욕을 줄여줍니다. - 콜레스테롤의 쌓임을 막아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 노폐물을 배출하여 변비를 예방합니다. 심혈관 질환 예방과 항암 효과 - 가지에는 심혈관 질환 예방과 항암 효과를 가져오는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. - 비타민 B6, 비타민 C, 칼륨 등의 영양소는 심혈관 건강을 촉진합니다. .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
