남성 여성 갱년기 증상과 기간 갱년기 음식 및 관리법
갱년기 : 생리적 변화와 증상 갱년기는 여성과 남성의 생식기능이 변화하는 과정으로, 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 기간 동안, 여성과 남성은 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 여성 갱년기 증상 여성의 갱년기는 불규칙한 생리로 시작됩니다. 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 급성 여성 호르몬 결핍 증상을 겪는 경우가 많습니다. 또한 피로감, 불안감, 우울감, 기억력 감퇴 등의 증상도 나타날 수 있으며, 수면 장애와 질건조, 질 위축증도 주요 문제 중 하나입니다. 남성 갱년기 증상 남성의 갱년기 증상은 여성과 약간 다를 수 있습니다. 심리적인 면에서 건망증, 집중력 저하, 불안감, 우울감, 자신감 결여 등이 나타날 수 있습니다. 육체적으로는 무기력,..
2023. 9. 22.
