콜레스테롤 낮추는 음식과 효능 레시틴, 난유, 대두
난유: 계란 기름의 풍부한 성분 난유는 계란에서 추출한 기름으로, 레시틴 함량이 높은 특징을 가지고 있습니다. 이 글에서는 난유의 효능과 함께 자주 언급되는 레시틴에 대해 알아보고, 대두 레시틴에 대해서도 소개하겠습니다. 레시틴 효능: 건강에 도움 주는 다양한 효과 콜레스테롤 수치 조절 난유에 풍부한 레시틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 고혈압, 뇌졸중, 혈전증, 협심증 등의 성인병 예방에 이점을 제공합니다. 피부 건강 개선 레시틴은 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미치는데, 리포프스틴의 침착을 막아 여드름, 피부 거침, 주름, 건선, 두드러기 등을 예방할 수 있습니다. 신장과 간 건강 유지 이뇨작용을 통해 불필요한 물질을 배설하고, 간장의 지방 변성을 억제하여 신장과 간장의 건강을 ..
2023. 7. 19.
